劳动纠纷后如下寻求法律救济：
1.劳动争议调解机构：包括劳动行政部门和工会，可以协调调解争议，达成和解协议；
2.劳动仲裁机构：由劳动行政部门指定的独立仲裁机构，可以对劳动争议进行仲裁；
3.法院：在劳动仲裁机构调解不成或者不想通过仲裁解决争议时，可以向法院提起诉讼。
劳动争议纠纷包含：
1.因确认劳动关系发生的争议；
2.因订立、履行、变更、解除和终止劳动合同发生的争议；
3.因除名、辞退和辞职、离职发生的争议；
4.因工作时间、休息休假、社会保险、福利、培训以及劳动保护发生的争议；
5.因劳动报酬、工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金等发生的争议等。
劳动争议纠纷必须先仲裁。对仲裁裁决不服的，可以自收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。提醒您，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年。仲裁时效期间从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。
《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第五条发生劳动争议，当事人不愿协商、协商不成或者达成和解协议后不履行的，可以向调解组织申请调解；不愿调解、调解不成或者达成调解协议后不履行的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁；对仲裁裁决不服的，除本法另有规定的外，可以向人民法院提起诉讼。
